発達障害ユーの人生逆転ブログ

ADHDと診断されたユーが、研究挫折・就活失敗・うつ発症から、人生を逆転させる知恵を広めるブログ。うつ脱出、実用本の解説、ライフハック、研究室生活についての情報を伝えていきます。毎週土曜の朝6時に更新+不定期更新。

ライフハック

Hack 08: 肉ハック!ステーキ肉でうつ脱出!  

①人類皆、肉を食うとみなぎるハズ ②儀式:スマホは切る、ナイフフォークで切って食べる ③うつの時は家族や友人に店を予約してもらおう

Hack 07: さあ、原始人になろう。原始人的生活のススメ

三行早見 原始人的な生活をすると幸せになれる 我々の身体は原始時代から変わっていないのに、環境を変えすぎた 原始時代の生活を理想に据えて、現代社会を生きる 皆さん、キャンプを想像してください。皆で火を囲みながら、自然の中でご飯を食べる。星空を…

Hack 06: お料理ハック③ 食洗機で食後の手間ゼロ!

三行早見 食洗機で、勝手に食器が綺麗になる 食洗機は脳のマイナス感情を洗い流す 食洗機とホットクックを組み合わせると最強! ご飯を食べ終えてから、皿洗いをするのって、面倒くさいと感じませんか?そして、一人暮らしだと、その面倒くささに負けて、使…

Hack 05: お料理ハック② ホットクックで調理の手間ゼロ革命!  

三行早見 ホットクックでお料理が手間ゼロに ホットクックで作ったお料理は美味しくて栄養満点 ホットクックを使うと、時間的・金銭的コストも安上がり お料理って、結構手間がかかりますよね。まずは材料を切って、そこから長時間の、茹でる・煮込む・蒸す…

Hack 04: お料理ハック① 野菜をまとめ切りして手間・気力・お金の節約!

三行早見 野菜をまとめて切ると、手間と気力とお金を節約できる 小分けして冷凍すると、使うときに超便利 固い野菜は切る、柔らかい野菜は手で裂くか握り潰す お料理をするのに、最初に野菜を切る必要がありますよね。これ、結構大変な作業だと感じませんか…

Hack 03 : パソコン作業超効率化 for Windows

三行早見 ネットを切断する 不要な機能の制限 ネットを使う時はタイマーを使う パソコン作業って、日常に欠かせないものですよね。授業で課されたレポートを書いたり、授業登録をしたり。でも、パソコン作業をしているうちに、ついついYouTubeを見たりウェブ…

Hack 02 : パソコン作業超効率化 for Mac

三行早見 ネットを切断する 不要な機能の制限 ネットを使う時はタイマーを使う パソコン作業って、日常に欠かせないものですよね。授業で課されたレポートを書いたり、授業登録をしたり。でも、パソコン作業をしているうちに、ついついYouTubeを見たりウェブ…

Hack 01 : ネット依存克服にはネットを切断しろ!

三行早見 家に入っているネットを排除する ネットを起動する使う時はタイマー作戦 ネットに繋がり続けると疲れる ネット依存症、皆さんすっかり馴染みのある言葉ですよね。良くないと分かっていつつ、ついついネットをやり続けてしまうという現象です。重度…