発達障害ユーの人生逆転ブログ

ADHDと診断されたユーが、研究挫折・就活失敗・うつ発症から、人生を逆転させる知恵を広めるブログ。うつ脱出、実用本の解説、ライフハック、研究室生活についての情報を伝えていきます。毎週土曜の朝6時に更新+不定期更新。

Hack09: お料理ハック④圧力鍋で米炊き時短革命!  

①圧力鍋・無洗米で時短! ②無洗米で研ぎ時間ゼロ! ③大量に炊いたご飯をおにぎり化して冷凍庫へ

色を簡単にデザインする方法(書評:ノンデザイナーズ・デザインブック)  

①色相環に従って色を選ぶ ②選んだ色に白黒を混ぜて幅を持たせる ③RGBは画面用、CMYKは印刷用。印刷物は印刷して確認しよう

デザインの4原則(書評:ノンデザイナーズ・デザインブック)

①近接:関連要素をくっつけて、他と離す→情報のグループ化 ②整列:左揃えで統一する→一体感・読み方の暗示 ③反復:ある要素を作品全体で繰り返す→一体感・視覚的面白さ ④コントラスト:大胆に区別する→視覚的面白さ・情報の組織化

Hack 08: 肉ハック!ステーキ肉でうつ脱出!  

①人類皆、肉を食うとみなぎるハズ ②儀式:スマホは切る、ナイフフォークで切って食べる ③うつの時は家族や友人に店を予約してもらおう

ジョブズみたいなプレゼンの作り方 (書評『プレゼンテーションZen』)

①準備では核メッセージに集中 ②デザインはシンプルに ③実施は自然に

Hack 07: さあ、原始人になろう。原始人的生活のススメ

①原始人的な生活をすると幸せになれる ②我々の身体は原始時代から変わっていないのに、環境を変えすぎた ③原始時代の生活を理想に据えて、現代社会を生きる

Hack 06: お料理ハック③ 食洗機で食後の手間ゼロ!

①食洗機で、勝手に食器が綺麗になる ②食洗機は脳のマイナス感情を洗い流す ③食洗機とホットクックを組み合わせると最強!